Om meg

Jeg heter Kristine, er 40 år, kostholdsveileder og helseentusiast som drømmer om en helserevolusjon. Jeg er også mamma til Vår på tre år, et etterlengtet barn jeg jobbet hardt for å bringe til verden.

Jeg har alltid vært en livsnyter – og lidenskapelig opptatt av mat. Etter at jeg i 2012 mistet et ufødt barn og fikk påvist en rekke helsemessige ubalanser, har mat blitt mer enn bare en hobby. Mat har blitt en livsstil, et redskap og en særdeles viktig del av min hverdag. Men mat har langt i fra vært mitt eneste verktøy. Etterhvert som jeg stilte spørsmål og fikk svar, gikk det opp for meg at helse handler om helhet, og at det er mange faktorer som spiller inn…

I to år jobbet jeg knallhardt for å få kroppen på rett kjøl, og ble kvitt en rekke plager jeg hadde slitt med i en årrekke, blant annet PMS, pollenallergi, hodepine, uren hud, soppinfeksjoner, oppblåsthet og reflux. Denne “helse-reisen” ble en stor aha-opplevelse og begynnelsen på en enda lengre reise.

I 2014 ble jeg endelig gravid på nytt og i 2015 ble jeg mamma. Kosthold og helse fikk ikke noe mindre fokus i tiden som fulgte. Etter fem år med intense selvstudier innen helse og kost, tok jeg eksamen som kostholdsveileder på Tunsberg Medisinske Skole i 2017. Og reisen fortsetter.

Nå etterlyser jeg en Helserevolusjon!

Altfor mange mennesker går i dag rundt med redusert livskvalitet, plager og vondter som de ikke vet årsak til eller hvordan de skal behandle. Og alt for mange får ikke hjelp av legen sin. Jeg var selv en av de mange. Jeg jobber nå for at flere skal innse at det finnes andre veier å gå enn kun symptombehandling og standard medisinering.

Jeg ønsker å være en bidragsyter til økt kunnskap om hva som påvirker helsa vår, inkludert de tingene som ofte overses, og hva vi selv kan gjøre for å ivareta den. 

På min egen helsereise har jeg blitt kjent med flere dyktige leger og andre behandlere, og jeg har også jobbet tett med noen av disse. Jeg har, som dem, tro på at en helserevolusjon er påtrengende nødvendig i verden i dag. Vi behøver å endre vårt syn på hva helse og sykdom er, og på hva vi kan gjøre for å ivareta optimal helse.

Er man først blitt syk, så er det viktig med kompetent hjelp til å legge puslespillet slik at man kan bli frisk. For de som er friske, er det viktig å fortsette med, og kanskje også innføre nye, gode vaner som gjør at helsa ivaretas.

Her er saken: Det mangler ikke på helse- og kostholdsinformasjon, og dette utgjør paradoksalt nok en stor del av problemet.

Mange opplever forvirring omkring hva som er rett og galt, og misliker pekefingre og formaninger om hva de burde la være å spise.

Min filosofi lyder slik:

Helse handler om langt mer enn ja/nei-mat, kaloritelling og hvor mange minutter om dagen du burde røre på deg. Som selverklært livsnyter er jeg allergisk mot alt som heter telling, veiing og måling. Jeg ønsker å leve i flyt! En frisk flyt! Og da må vi ha med oss riktig tankesett på veien. Kroppen vår er en forunderlig og intelligent organisme, og tankene våre, følelsene våre er blant de mest kraftfulle redskap vi har. Jeg skal vise deg…

Her finner du bloggen min Tankekilden
Her finner du nettsiden min

Kristine-Vår-+-logo.png

«Vi må lære å anvende andre sider av oss selv, lære å se oss selv som en del av en større helhet. Vi løser ikke alle livets mysterier gjennom tradisjonell metodisk forskning og rasjonell tanke. En radikal nyorientering betyr ikke at i setter til side betydningen av den kunnskap som hentes frem, men at vi bruker den til å innordne oss med en ydmykhet som også tar ansvar for de krav helheten stiller til oss. Dette er vår største og viktigste utfordring.» (Jan Sunder Halvorsen)