Hvor lang tid må jeg bruke?

  • Kurset består av omlag 15 videoforedrag på 15-30 minutter som du kan se når det passer. De fleste av oss er likevel på Facebook minst en time eller to til sammen i løpet av ei uke, så det er lite sannsynlig at dette vil ta tid fra andre ting i livet ditt!
  • Se en video på bussen til eller fra jobb, i lunsjpausa di i ro og mak, i stedet for den siste halvtimen du ser på tv om kvelden, i senga før du sovner… eller spar alle ukas videoer til helga, hvor du går deg en times gåtur og kan ha lyden på øret? Du kan helt trygt ta dette i ditt tempo, verken rekkefølge eller tempo er avgjørende for å få godt utbytte av kurset..
  • I tillegg får du tips til podcaster, bøker eller filmer for de som har lyst til å fordype seg i et gitt tema ved en senere anledning
  • Det følger med en e-bok som du får til odel og eie og kan lese i når det måtte passe i løpet av resten av livet ditt.
  • Det følger også med et lite kompendium som du gjerne kan printe ut – der finner du noen oppgaver hvor du kan fylle ut eksempelvis helsehistorien din for å gjøre veien din tydeligere. 
  • Jeg vil motivere deg, inspirere deg og gi deg basic kunnskap i overkommelige drypp og gi deg redskap for resten av reisa!