Hvor lang tid må jeg bruke?

  • Kurset krever ikke allverdens tid, og jeg har nølt med å kalle det et kurs, for det høres veldig ressurskrevende ut – det er utformet mer som en motivasjonsreise.
  • Det blir videoer på ca 10-20 minutter 3-4 ganger i uka inne på den lukkede Facebook-gruppa, som du kan se når det passer. De fleste av oss er likevel på Facebook minst en time til sammen i løpet av ei uke, så det er lite sannsynlig at dette vil ta tid fra andre ting i livet ditt!
  • Se en video på bussen til eller fra jobb, i lunsjpausa di i ro og mak, i stedet for den siste halvtimen du ser på tv om kvelden, i senga før du sovner… eller spar alle ukas videoer til helga, hvor du går deg en times gåtur og kan ha lyden på øret? Og rekker du ikke, så har du flere måneder på deg i ettertid til å se de du misset. Du kan helt trygt ta dette i ditt tempo, verken rekkefølge eller tempo er avgjørende for å få godt utbytte av kurset..
  • I tillegg vil jeg dele noen korte innlegg, med linker, tips til podcaster, bøker eller filmer for de som har lyst til å fordype seg i et gitt tema ved en senere anledning
  • Det følger med en e-bok og et kompendium med noe utfylling, øvelser og tips til prioriteringer som du får til odel og eie og kan lese i når det måtte passe i løpet av resten av livet ditt.
  • Det følger også med et lite kompendium som du gjerne kan printe ut – der er det noen oppgaver hvor du kan fylle ut eksempelvis helsehistorien din for å gjøre veien din tydeligere. 
  • Det er liten fare for å falle av og dermed misse verdien i kurset underveis – informasjonen er ikke avhengig av at du gjør visse ting i en viss rekkefølge
  • Jeg vil motivere deg, inspirere deg og gi deg basic kunnskap i overkommelige drypp og gi deg redskap for resten av reisa!